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　　27.8%的年轻人直接开始跑步、控制饮食等减肥行动，“想到就做”；20.4%的减肥人会先拍张‘减肥前’照片，方便后续对比；14.9%则先买再说，对部分年轻人而言，下单代餐、运动衣、器械的那一刻，这次减肥的仪式感就算是直接拉满了。此外，减肥怎么能少了搭子和朋友们的监督，9.3%的年轻人减肥第一步是“发一条朋友圈，在社交平台立flag”，向亲友们宣告自己的行动决心。还有9.7%的Z世代会去医院咨询医生建议，如挂号体重管理门诊，在专业指导下开始行动。